Les personnes qui pratiquent une activité physique et sportive régulière telle que la musculation doivent suivre un régime alimentaire riche en protéines pour maximiser les bénéfices de leur entraînement. Les barres protéinées font partie des sources de protéines les plus plébiscitées par ces derniers. Il n’est pas toujours facile de trouver des en-cas riches en […]

Depuis l’invitation au consommer local d’Arnaud Montebourg, de nombreux Français ont pris conscience de l’importance de soutenir des initiatives développées à travers le territoire. Selon une étude réalisée en 2019 par ProFrance, environ 59% des citoyens considèrent que le pays de production est un critère de choix capital au moment de l’acquisition d’un produit ou […]

Les avis divergent en ce qui concerne le repas du midi au travail. Certains privilégient le restaurant, d’autres les cantines au bureau. Il y a également les adeptes du fast-food. Il est important de bien manger au quotidien, y compris lorsque l’on se trouve à l’extérieur. Pour ce faire, vous pouvez emporter vos repas dans […]

Le concept du zéro déchet est une stratégie visant à réduire la quantité des déchets produits par les industries, mais aussi par les ménages. L’objectif est de permettre à chacun de vivre et de consommer sans nuire à l’environnement. Face à l’ampleur des dégâts, il semble utopique de penser que cela puisse réellement être réalisable […]

La politique du zéro déchet gagne de plus en plus la grande distribution. Pour le prouver, 800 enseignes Carrefour basées en Belgique ont adopté cette tendance. Du côté des consommateurs, il suffit d’adopter des habitudes simples comme utiliser les sacs réutilisables pour acheter les légumes, riz, pâtes et aliments en vrac. Chacun peut contribuer à […]

Nous n’y pensons pas forcément, et pourtant, les oléagineux font partie des graines et des fruits extrêmement importants pour la santé. En effet, ils sont très riches en acides gras poly-insaturés mais également, en vitamine E, indispensable pour l’oxygénation et le renouvellement de nos cellules. Particulièrement indiqués en hiver, ils permettent de faire le plein […]

Loin d’être un simple effet de mode, le bio est une véritable manière de vivre pour bon nombre d’hommes et de femmes à travers le monde. Et quand ces passionnés de l’art de vivre respectueux de l’environnement et de la biodiversité décident d’organiser une réception, le choix du thème est tout indiqué. Si vous faites […]

Pour un individu qui souhaite perdre du poids ou accroître son volume musculaire, il est important de connaître ses besoins en calories par jour. On parle ici de la quantité de calories à consommer au quotidien pour maintenir son poids. En connaissant cette valeur, on peut choisir facilement le régime alimentaire à adopter pour atteindre […]

Les régimes alimentaires restrictifs et les mono-diètes étant de plus en plus décriées, de nombreux hommes et femmes souhaitant perdre du poids se tournent aujourd’hui vers des solutions plus naturelles, mais aussi moins frustrantes pour retrouver sa ligne. En effet, certains aliments bio ont des propriétés amincissantes, notamment en permettant à votre organisme de brûler […]

La préparation des pâtes reste un mystère pour plusieurs, d’aucuns obtiennent en fin de cuisson des pâtes très pâteuses, trop dures ou encore trop salées. Pour réussir comme un chef italien vos pâtes, veiller à lire attentivement cet article. C’est l’un des aliments les plus consommés dans le monde. De plus, ils permettront de répondre […]