Nous n’y pensons pas forcément, et pourtant, les oléagineux font partie des graines et des fruits extrêmement importants pour la santé. En effet, ils sont très riches en acides gras poly-insaturés mais également, en vitamine E, indispensable pour l’oxygénation et le renouvellement de nos cellules. Particulièrement indiqués en hiver, ils permettent de faire le plein […]

Loin d’être un simple effet de mode, le bio est une véritable manière de vivre pour bon nombre d’hommes et de femmes à travers le monde. Et quand ces passionnés de l’art de vivre respectueux de l’environnement et de la biodiversité décident d’organiser une réception, le choix du thème est tout indiqué. Si vous faites […]

Pour un individu qui souhaite perdre du poids ou accroître son volume musculaire, il est important de connaître ses besoins en calories par jour. On parle ici de la quantité de calories à consommer au quotidien pour maintenir son poids. En connaissant cette valeur, on peut choisir facilement le régime alimentaire à adopter pour atteindre […]

Les régimes alimentaires restrictifs et les mono-diètes étant de plus en plus décriées, de nombreux hommes et femmes souhaitant perdre du poids se tournent aujourd’hui vers des solutions plus naturelles, mais aussi moins frustrantes pour retrouver sa ligne. En effet, certains aliments bio ont des propriétés amincissantes, notamment en permettant à votre organisme de brûler […]

La préparation des pâtes reste un mystère pour plusieurs, d’aucuns obtiennent en fin de cuisson des pâtes très pâteuses, trop dures ou encore trop salées. Pour réussir comme un chef italien vos pâtes, veiller à lire attentivement cet article. C’est l’un des aliments les plus consommés dans le monde. De plus, ils permettront de répondre […]

Qu’est-ce que l’iode ? Découverte en 1811 par le chimiste français Bernard Courtois, l’iode doit toutefois son appellation au physicien et chimiste français Gay Lussac. Il s’agit d’un oligo-élément qui se trouve naturellement dans le corps humain en faibles quantités -15 à 20 mg). Il se trouve essentiellement dans les os et les reins mais […]

Vous êtes un fin gourmet ou même un grand gourmand, et vous aimez cuisiner ou bien manger de la bonne cuisine ? Peu importe vos préférences et vos goûts en matière culinaire, sachez que la cuisine vapeur est en ce moment très tendance.

Il s’agit d’une prise en charge de l’amincissement qui a la particularité de ne pas peser mais de prendre les mesures sur différents endroits du corps pour déterminer le morphotype de la personne c’est-à-dire quelle est la silhouette de cette personne.

Lorsque l’on a l’habitude de beaucoup manger et que par la suite on décide de créer un déficit calorique pour maigrir, il n’est pas rare d’avoir des fringales. En fait, le corps envoie des signaux signalant une envie de manger, afin qu’on lui apporte l’apport calorique auquel il était habitué. Heureusement, il est possible de […]

Quand il s’agit d’apéritif, les gens se réfèrent souvent aux produits à base de sel. Toutefois, cela ne convient toujours pas à tout le monde. Il y en a qui cherche à équilibrer leur alimentation en cherchant des apéritifs plus adaptés. C’est dans cet esprit même que les apéritifs avec des fruits et des légumes […]