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Les bénéfices de l’iode sur la santé

Qu’est-ce que l’iode ? Découverte en 1811 par le chimiste français Bernard Courtois, l’iode doit toutefois son appellation au physicien et chimiste français Gay Lussac. Il s’agit d’un oligo-élément qui se trouve naturellement dans le corps humain en faibles quantités -15 à 20 mg). Il se trouve essentiellement dans les os et les reins mais […]

Fruits et légumes bio

Manger bio fait-il maigrir ?

Manger bio est aujourd’hui une tendance prisée par les personnes souhaitant préparer des plats faits-maison et désirant surveiller le contenu de leur assiette. Mais lorsqu’on suit un régime minceur, manger bio permet-il réellement de garder une silhouette svelte ? Cette idée est-elle vraie ou fausse ? Voici toutes les réponses ! Manger bio : une bonne solution pour mieux […]

regime alimentaire

Zoom sur le rééquilibrage alimentaire

Vous avez suivi votre régime correctement, et pourtant, vous n’avez pas perdu un seul gramme ? Vous vous demandez pourquoi le régime ne marche pas. Et si vous revoyez autrement vos habitudes en privilégiant les rééquilibrages alimentaires. Qu’est-ce qu’un rééquilibrage alimentaire ? Rééquilibrage alimentaire et régime sont des termes qui sont souvent confondus. Cependant, il est à […]