L’ortie, une plante à mille vertus

L’ortie est une espèce végétale assez commune. On en trouve partout, beaucoup de jardiniers considèrent même cette plante comme étant de la mauvaise herbe. Malgré cette mauvaise réputation, l’ortie possède des propriétés assez incroyables sur les cheveux. À titre d’information, plusieurs études ont démontré que l’application régulière de l’huile d’ortie ralentirait de façons conséquentes la […]

Trouble du sommeil : et si tout venait de la literie ?

Un bon sommeil procure un bien-être indéniable et permet de passer des journées dynamiques. A l’opposé, les troubles du sommeil perturbent le cours de nos journées et donne un sentiment de fatigue quasi-permanent. Les causes du trouble du sommeil sont diverses et parmi elles, la literie. En effet, si nous disposons d’un matelas de moyenne […]

Fibromyalgie : comment reconnaître les symptômes de la maladie ?

La fibromyalgie est une maladie qui s’est fait connaître en 1975 par un psychiatre canadien, le Pr Moldofsky. Le professeur a identifié cette maladie à travers des plaintes équivalentes chez divers patients volontaires lors des examens médicaux. Cette maladie n’est pas encore très connue dans le monde et il existe de nombreuses personnes qui, jusqu’à […]

Santé du cœur : 15 habitudes à prendre pour être en forme

De nos jours, de nombreuses personnes sont atteintes de maladies cardio-vasculaires. C’est une des maladies les plus redoutées des gens. Cependant, il est tout à fait possible de les éviter et de les prévenir. Il suffit d’adopter certains règles et modes de vie au quotidien. Quelles habitudes faut-il prendre au quotidien pour garder son cœur […]

Les astuces contre les nausées de grossesse

Vous êtes écœurée rien que de penser à une nourriture ? Ne vous inquiétez pas, beaucoup de futures mamans ressentent la même chose que vous ! En effet, outre le retard de la menstruation, l’un des signes de la grossesse est la nausée. Certes, elles sont tout à fait normales, mais il faut tout de […]

Les huiles essentielles : de véritables bienfaits pour la santé

Les huiles essentielles Les huiles essentielles sont la quintessence de la nature. C’est le plus souvent en distillant une partie d’une plante, fleur, fruit, tige ou racine, qu’on obtient un extrait pur de cette plante avec toutes ses spécificités et ses qualités. Dans nos sociétés occidentales on commence à redécouvrir ces huiles essentielles qui ont […]

Bien dormir : les astuces 100% naturelles pour mieux dormir

Un bain relaxant Pas la peine de s’affoler, ni d’aller immédiatement chez un médecin, encore moins de prendre un somnifère, il faut commencer par se relaxer. La meilleure façon de favoriser l’apaisement, et de libérer le stress et les pressions de la journée. Pour ce faire, prendre un bon bain chaud et relaxant à l’arrivée […]

gelee royale

La gelée royale : composition et effets

La gelée royale est une substance rare, gélatineuse, épaisse et blanchâtre aux reflets nacrés que sécrètent les abeilles ouvrières. Celle-ci est réalisée par abeilles ouvrières nourrices, grâce à leurs glandes pharyngiennes. De prime abord, il s’agit de la base de l’alimentation des larves d’abeilles, leur permettant de multiplier par environ 2000 leurs poids en tout […]

Du Yoga pour se sentir mieux dans la vie

Faire du sport est souvent un supplice pour certains d’entre nous. Cela demande de la motivation et une certaine force d’esprit de notre part. Pourtant, il existe une approche plus douce du sport qui est le yoga. Sachez que c’est une discipline qui associe à la fois des bienfaits d’ordre physique, mental, émotionnel et spirituel, […]