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Cardio : les bienfaits du running pour le cœur

Prendre soin de son corps, c’est rallonger son espérance de vie. Le cœur qui est un organe essentiel du corps demande un traitement particulier. Des sports, tels que le running, concourent à le maintenir en bonne santé. Qu’est-ce que le running ? Mot d’origine anglaise signifiant courir, le running symbolise la course à pied ayant […]

fatigue

Comment traiter les signes de fatigue

D’un individu à un autre, la fatigue ou l’asthénie se manifeste par des signes différents. Ces signes sont liés au fonctionnement physique et mental, aux émotions, mais aussi aux comportements. Voyons comment combattre la fatigue et comment régler son horloge biologique afin de rester en bonne santé et mieux avancer dans la vie. Les signes […]

oeufs

Comment avoir des œufs frais tous les jours chez soi ?

Pour le bien-être de votre famille, mettez toujours un point d’honneur à ne consommer que des aliments frais. Pour les œufs, deux manières vous permettent de le faire, vous fier au marquage des œufs de consommation ou vous lancer dans l’élevage de poules. Le marquage pour avoir des œufs frais D’un regard, il est quasiment […]

Soigner naturellement par les plantes

Les avantages de la Phytothérapie

Il existe une très grande quantité de plantes utilisées dans la phytothérapie : la santé par les plantes. Malgré que ces plantes soient susceptibles de soulager bon nombre de maux, il est primordial de les utiliser d’une bonne façon. Zoom sur le bon usage de la Phytothérapie. Il existe environ 22 000 plantes renfermant des principes actifs […]

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L’ostéopathie aquatique : qu’est-ce qu’elle offre exactement ?

L’ostéopathie aquatique n’est pas une nouvelle catégorie d’ostéopathie mais tout simplement d’une nouvelle manière de la pratiquer. Les principes sont les mêmes qu’avec l’ostéopathie classique : le but des diverses manipulations osseuses et musculaires sur le patient est de lui offrir un équilibre corporel en effectuant un travail mécanique sur son corps (les articulations, le crâne, […]

Trouble du sommeil : et si tout venait de la literie ?

Un bon sommeil procure un bien-être indéniable et permet de passer des journées dynamiques. A l’opposé, les troubles du sommeil perturbent le cours de nos journées et donne un sentiment de fatigue quasi-permanent. Les causes du trouble du sommeil sont diverses et parmi elles, la literie. En effet, si nous disposons d’un matelas de moyenne […]

Fibromyalgie : comment reconnaître les symptômes de la maladie ?

La fibromyalgie est une maladie qui s’est fait connaître en 1975 par un psychiatre canadien, le Pr Moldofsky. Le professeur a identifié cette maladie à travers des plaintes équivalentes chez divers patients volontaires lors des examens médicaux. Cette maladie n’est pas encore très connue dans le monde et il existe de nombreuses personnes qui, jusqu’à […]